Não deixe o seu sono em segundo plano

1 de julho de 2021

Por vezes, uma rotina diária atribulada acaba por sacrificar o nosso sono e dessa forma o descanso acaba por ficar em segundo plano. Com isso, o nosso corpo acaba sofrendo as consequências de tais ações e apresentando sinais de falta de vitalidade e saúde.  Assim como em todas as nossas decisões precisamos enxergar o contexto geral o sono deve ser levado da mesma forma. Uma vez que ele não é algo banal e sem importância para a nossa vida e precisamos do ciclo completo para desenvolver nossas atividades com agilidade e segurança.

Por isso, ao deitar para dormir procure-se livrar sua mente de preocupações e tarefas, mentalize coisas boas e que proporcionem tranquilidade. Lembre-se, o silêncio da noite foi feito para ser aproveitado com calmaria e sossego e não para atribular e gerar ruídos intensos para a mente.

O sono é o momento da sua mente descansar e seu corpo relaxar

Enquanto dormimos o nosso corpo entra em processo de repouso, o que gera ao nosso organismo uma restauração dos estresses causados. Mas é importante deixar claro que esse estresse não é da forma como imaginamos, e sim como forma de desgaste corporal.

Os desgastes sofridos durante o dia são recuperados a noite

Lembre-se sempre que o nosso corpo não é uma máquina, que recebe uma programação especifica para trabalhar. Sendo assim nosso organismo não tem um padrão a seguir, já que nossa rotina muda de acordo com cada atividade que reproduzimos.
Dessa forma o funcionamento do nosso corpo é irregular e não segue um padrão para horários, atividades, refeições, hidratação entre outras. Certamente, essa irregularidade de rotina gera ao seu organismo um nível maior de esgotamento tanto físico quanto emocional.
Sem dúvidas, deixar o sono para segundo plano irá agravar o processo de recuperação natural do seu organismo através da liberação hormonal noturna.

Alinhar uma rotina de atividades e sono garantem uma melhor qualidade de vida

Comece a analisar o que hoje se tornou o maior problema para uma completa noite de sono. Uma dica bem importante é saber identificar o que pode estar prejudicando a sua rotina de descanso ideal. As vezes pequenas coisas do dia a dia podem ser os causadores daquilo que tira seu sossego e prejudica o seu sono. Sabendo disso é importante analisar suas ações durante todo o período do dia e inicio da noite para identificar a fonte do problema. Ainda assim, existem coisas e hábitos que são mais fáceis de identificar e resolver, porém também existem coisas eu demandam tempo, estudo e dedicação.

Comece a pontuar o aquilo que você acredita que possa te prejudicar e veja se de fato isso desalinha a orbita do seu organismo. Em uma rotina super carregada pequenos ajustes podem não ser tão efetivos, mas já darão ao seu corpo a oportunidade de respirar em alivio. Abaixo segue tudo aquilo que pode prejudicar a sua noite de sono:

• Falta de rotina
• Horários sempre irregulares
• Qualidade de alimentação ruim
• Pouca ingestão de água
• Muita ingestão de bebidas estimulantes

Nosso corpo é como uma pirâmide que necessita do alinhamento de todas as pontas para estar em total harmonia. Portanto de nada adianta dormir bem se não possuir uma boa rotina alimentar ou de atividades físicas. Esse trio pode e fará uma diferença fantástica para você, além de gerar uma melhor qualidade de vida.

Alinhar o plano de rotina diária as suas noites de sono

Pois bem, chegamos a um ponto crítico, será que você conseguiria alinhar a sua rotina para manter-se sempre fiel a uma cronologia diária? Por certo não será um bicho de sete cabeças, mas irá demandar muita paciência e determinação da sua parte. Esqueça a ideia de desistir na primeira tentativa, pois a prática leva a perfeição e o erro de hoje será o acerto de amanhã. Dessa maneira, seja fiel aos seus objetivos e procure aquilo que de fato será a melhor escolha para a sua saúde. O sono não é balela, o sono é gerador de energia, é suprimento do cansaço, é suplemento hormonal e além disso é uma necessidade humana.

Procure sempre as melhores opções de conforto durante o sono

Não basta apenas deitar para dormir, tem que deitar e se sentir confortável, sentir a tranquilidade necessária para entregar-se ao descanso. Aquela sensação de estar flutuando ou nas nuvens que sentimos quando algo entrega uma capacidade de conforto irrefutável. Afinal, não tem como contestar aquilo que faz bem ao nosso corpo e nos permite viver boas experiências.

Mas qual a necessidade de abordar esse assunto não é mesmo? Respondemos essa pergunta sem problemas. Uma vez que ao repousar em uma superfície confortável ajuda o seu processo de encontrar tranquilidade ao adormecer. Além disso, torna-se mais fácil e eficaz o relaxamento do seu corpo e principalmente da sua mente.

Então procure sempre por aquilo que permita a sensação de conforto e bem-estar, e identifique a Daune como a melhor aliada para as suas noites de sono. Com a Daune o seu sono jamais ficará em segundo plano, pois aqui prezamos pela excelente qualidade dos nossos produtos. E priorizamos a saúde do sono dos nossos clientes, sempre entregando a melhor textura, com o melhor conforto.

Na Daune tem conforto para todos os gostos

Aqui na Daune nos preocupamos em entregar não apenas um produto, mas assumimos o compromisso de entregar uma melhor qualidade para seu sono. Dormir bem é uma regra muito especifica para nossa vida, e sabemos de sua importância, porém não praticamos com frequência.

Entretanto aqui na Daune sabemos e compreendemos a necessidade que as noites de descanso entregam ao nosso corpo. Possuindo assim a responsabilidade de proporcionar a você a noite de sono que merece. Aquela sensação de deitar e poder se esquecer dos problemas, de fechar os olhos e se entregar a oportunidade do descanso.

Sem segundo plano o seu sono com penas ou plumas tem mais conforto

Encontre na leveza das plumas a impressão de estar nas nuvens, com o conforto que sempre sonhou. E nas penas a resiliência de poder proporcionar ao seu corpo a experiência de restauração ao seu estado natural.
Aqui levantamos um ponto bem especifico de nossos produtos, já que apesar da similaridade entre as penas e plumas elas possuem características distintas. As plumas são matérias mais sensíveis e que possuem um toque de leveza mais apurado. Já as penas são mais resistentes e apesar de serem leves possuem um toque mais firme, sem perder a maciez e o conforto do produto.

Dessa maneira, sempre que tiver em dúvida sobre a escolha do seu produto, determine suas prioridades e acerte na compra. E a nossa dica é: travesseiros com uma maior porcentagem de penas são mais firmes e mais altos. Quando as plumas predominam eles tendem a ser mais leves e “afundar” com mais facilidade ao repousar a cabeça. Mas acima de qualquer coisa, todos os nossos produtos garantem a você a noite que você sempre idealizou e até então não colocou em prática.

Confie sempre o seu sono para quem entende do assunto, entregue seu descanso para quem sabe prioriza-lo e encontre o bem-estar que sempre almejou. Na Daune o seu sono é completo, na Daune suas noites são tranquilas e na Daune a sua rotina se adapta ao descanso e jamais fica em segundo plano.